更新時間：2022-12-23 17:05:17作者：佚名
身高體重比例表
身高是對人體縱向各部分的長度與比例而言，原于人體的縱向生長,受遺傳因素的影響較大。男性在20～24歲、女性在19～23歲，四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增長了。生男生女幫推薦以下內容，我們就來看看青春期男女各年齡段的身高情況如何吧。
生男生女幫提示：孩子在發育前或發育前期的調整空間和效果都比發育后要顯著得多。骨齡越小，身高的潛力和調整空間就越大，家長不應有“停長再說”的等待心理。如果孩子停長的時間超過三年，基本上骨骺線就會閉合，即使家長花再多錢幫孩子助長也意義不大了。所以，家長應該在孩子正處于生長發育停止之前給孩子用之圓高意點組合來輔助長高。
之圓高意點組合針對很多雖然骨骺線沒有閉合，但由于其體內骺軟骨中的“長骨因子”不足或不夠活躍而導致個子矮小的青少年兒童，充分考慮到處在發育期的青少年兒童特殊的生理條件,采用目前國際上最新、最科學的營養物質配比方法，通過激活人體骺軟骨中的“長骨因子”活動，加快軟骨上的營養物質鈣化，使骨頭變長變寬，并同時補充人體生長發育所需的各種營養物質，從而達到人體健康長高的目的。
身高體重比例標準
如今是一個以瘦為美的年代，大部分女性都在追求苗條身材，有的胖人甚至采取一切方法在減肥，毫無節制的減減減，甚至本來就不胖的人也在喊著減肥，到底要減到多少呢？生男生女幫給您介紹一些身高體重比例的標準，希望大家不要過度減肥而傷害到了自己的身體健康哦！
一、 腰臀比
有研究稱，腰圍和臀圍的比例是性感的最重要因素，但是通過深入調查分析，健康專家認為，體重指數是一個評定性感指數的關鍵數字，腰臀比 = 腰圍/臀圍,男性 > 0.90、女性> 0.80就表明已經存在局部肥胖了。
二、 標準體重計算 BMI 法
體重指數 =體重(公斤)除于身高(米)的平方kg/m2 ，一般認為，正常的體重指數為18到25之間，超重的體重指數為25到30之間，肥胖的體重指數為30以上.其標準如下：
1、正常體重：體重指數=18-25
2、超重：體重指數=25-30
3、輕度肥胖：體重指數>30
4、中度肥胖：體重指數>35
5、重度肥胖：體重指數>40
身高體重的比例還與年齡有關，不同的年齡其比例是不一樣的，所以,我們不能盲目的減肥，同時也不能任由體重無節制的上升，過瘦過胖對于我們的身體健康都不利。
生男生女幫提醒：不要不滿意自己的身材，正常的體重才是美，健康才是美，不要去追求那種畸形的美。
如何自測身高和體重比例
BMI是Body Mass Index 的縮寫，BMI中文是“體質指數”的意思，是以你的身高體重計算出來的。BMI是世界公認的一種評定肥胖程度的分級方法，目前世界衛生組織(WHO)也以BMI來對肥胖或超重進行定義。
BMI具體計算方法是以體重的千克數除以身高平方（米為單位），其公式為：體質指數(BMI)=體重（千克）/身高的平方（米）
例如：一個人的身高為1.75米，體重為68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米）
當BMI指數為18.5～24.9時屬正常，BMI是與體內脂肪總量密切相關的指標，該指標考慮了體重和身高兩個因素體重身高標準對照表，BMI簡單、實用、可反映全身性超重和肥胖。在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險時，比單純的以體重來認定，更具準確性。
不過需要注意的是，以下幾種人群并不適用BMI：
1、未滿18歲
2、是運動員
3、正在做重量訓練
4、懷孕或哺乳中
5、身體虛弱或久坐不動的老人
生男生女幫提醒：如果認為BMI算出來的結果不能正確反映體重問題，請帶著結果與醫師討論,并要求做體脂肪測試。
嬰幼兒身高體重對照表及標準計算方法
《中國7歲以下兒童生長發育參照標準》
身高、體重是衡量小兒生長發育是否正常的一項重要指標.現將小兒正常身高、體重標準計算公式方法介紹如下：
嬰幼兒體重標準測量公式：
1—6個月時體重（公斤）=出生體重（或3公斤）+月齡×0.6（公斤）
7—12月體重（公斤）=出生體重（或3公斤）+月齡×0.5（公斤）
2—10歲體重（公斤）=年齡×2+7（或8）
嬰幼兒身高標準的增長規律：足月兒身長平均為50厘米,出生后第一年大約增長25厘米，所以一歲時大約是75厘米；以后每年大約平均增長5厘米，因此2—12歲以后小兒身長（厘米）=年齡×5+75（厘米），凡身高超過標準10%或不足10%者就算不正常。
成人標準身高體重對照表
成人標準身高體重對照表，讓你知道自己身高體重是否標準。下面是生男生女幫推薦的成人標準身高體重對照表，趕快來看一下吧。
女子標準體重對照表（kg）
男子標準體重對照表（kg）
預測兒童身高公式
人的身高與遺傳有很大關系，根據爸爸媽媽的身高，可以一定程度上預測出寶寶未來所能達到的身高范圍。今天小編給大家介紹兩個可以預測出寶寶未來身高的公式，大家快來了解一下吧！
1、捷克斯洛伐克哈弗利采克公式是：
【男孩】未來身高(厘米)=(父親身高+母親身高)×1.078÷2
【女孩】未來身高(厘米)=(父親身高×0.923+母親身高)÷2
2、湖北省體育科學研究所針對我國進行校正的“哈弗利采克公式”：
【男孩】未來身高(厘米)=(56.699+0.419×父身高+0.265×母身高)±3cm
【女孩】未來身高(厘米)=(40.089+0.306×父身高+0.431×母身高)±3cm
這兩個公式基本上符合“高加高生高”，“矮配矮生矮”體重身高標準對照表，“高加矮生高”的遺傳法則。需要注意的是，遺傳因素對寶寶身高的影響不是絕對的，在遺傳學上身高的遺傳度為0.72，意思是說子女的身高有72%受遺傳影響，但最終身高還受到其他后天因素的影響。
影響兒童身高的因素
孩子的生長發育是家長最關心的問題，家長都希望自己的孩子能夠長得比較高。那么孩子如何才能長得更高呢？哪些因素會影響孩子的身高呢？
1、遺傳
遺傳因素很重要,兒童身高發育的特征、潛力、趨向等都受到父母雙方遺傳因素的影響.孩子的身高與父母親的身高密切相關,按照父母的身高通用公式可推算出子女成年后身高的大致范圍.
2、性別
男孩、女孩生長發育各有其規律與特點.一般說男孩身高高于女孩,但在特定年齡段可能女孩高于男孩.如11-13歲左右,因為女孩較男孩青春發育早2年.
3、營養
兒童身高的發育必須有完善的營養素供給,營養需要均衡,在保證必需的熱量的基礎上,需要提供優質蛋白質類食品,如魚、肉、蛋、奶等,同時還需要各種維生素和礦物質,包括微量元素等.營養均衡可使生長潛力得到最好發揮.
4、疾病
疾病對生長發育的干擾作用十分明顯,慢性感染常使體重減輕；長期慢性疾病則影響體重和身高的發育；內分泌疾病常引起骨骼生長和神經系統發育遲緩；先天性疾病對生長發育的影響更為明顯.
5、母孕情況
胎兒在宮內的發育受孕母的生活環境、營養、情緒和疾病等各種因素影響,胎兒在宮內發育遲緩,可影響孩子生后生長緩慢,直至影響最終身高.
6、生活環境
生活環境對兒童健康起重要作用.良好的居住環境及健康的生活習慣和科學的護理、正確的教養、體育鍛煉、完善的醫療保健服務等都是保證兒童生長發育達到最佳狀況的重要因素.尤其是體育鍛煉可以促進生長發育.