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努力學(xué)習(xí)，做好事，自強(qiáng)不息

我的心向著太陽(yáng)生長(zhǎng)

養(yǎng)心作用

漳州某職業(yè)學(xué)校心理健康月系列活動(dòng)記

每年的5月25日是全國(guó)心理健康日，“525”諧音為“我愛(ài)我”，寓意每個(gè)人都要學(xué)會(huì)關(guān)心自己、了解自己、接納自己。為培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的心理品質(zhì)和不懈奮斗、頑強(qiáng)不屈的意志品質(zhì)，落實(shí)立德育人根本任務(wù)，漳州市一所職業(yè)學(xué)校舉辦了以“我心向陽(yáng)，我在光明中成長(zhǎng)”為主題的“5.25”心理健康系列活動(dòng)。

01 啟動(dòng)儀式動(dòng)員令

五月初，政教處、心理健康輔導(dǎo)處組織全體班主任舉行了心理健康月活動(dòng)啟動(dòng)儀式。政教處處長(zhǎng)葉文濤強(qiáng)調(diào)，中職階段是學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，也是心理素質(zhì)、身體素質(zhì)、基本活動(dòng)能力發(fā)展的重要時(shí)期，直接影響學(xué)生未來(lái)的身心健康面貌。為提高學(xué)生對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，根據(jù)市教育局的相關(guān)要求，我校將積極響應(yīng)，開(kāi)展豐富多彩的心理健康月活動(dòng)，切實(shí)維護(hù)學(xué)生的身心健康。

02 “磨練你的心理韌性，學(xué)會(huì)逆風(fēng)飛翔”

手寫(xiě)報(bào)紙主題設(shè)計(jì)大賽

為挖掘我校學(xué)生的創(chuàng)新思維與想象力漳州一職校，展現(xiàn)學(xué)生的設(shè)計(jì)制作能力，豐富學(xué)生的課外生活，培養(yǎng)健康的時(shí)代青年，同學(xué)們積極參與，充分想象，在海報(bào)中注入自己的創(chuàng)意，詮釋創(chuàng)造之美。

03主題：“我的心向著太陽(yáng)和光明成長(zhǎng)”

心理花園活動(dòng)

5月23日，主席臺(tái)上舉行了心理花園活動(dòng)，活動(dòng)內(nèi)容是普及心理健康知識(shí)，宣泄心理情緒。本次活動(dòng)以“我的心靈向著陽(yáng)光和光明成長(zhǎng)”為主題，準(zhǔn)備了心靈繪本-情緒漂流書(shū)、心靈知識(shí)-心理問(wèn)卷測(cè)試、心靈咨詢-心理咨詢預(yù)約、心靈繪畫(huà)-擁抱我的小黑點(diǎn)等心理花園活動(dòng)。

第一場(chǎng)：心理咨詢-心理咨詢預(yù)約

為了幫助學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自己，來(lái)訪學(xué)生參加了心理測(cè)試，協(xié)助個(gè)人探索測(cè)試結(jié)果，并完成了測(cè)試。現(xiàn)場(chǎng)將設(shè)置三個(gè)欄目：自我認(rèn)知、情緒監(jiān)測(cè)、職業(yè)興趣。張艷老師將在現(xiàn)場(chǎng)對(duì)問(wèn)卷結(jié)果進(jìn)行分析和解答。

第二節(jié)：心靈知識(shí)-心理問(wèn)卷測(cè)試

通過(guò)愛(ài)麗詩(shī)心理健康平臺(tái)，學(xué)生們進(jìn)行心理問(wèn)卷調(diào)查，運(yùn)用科學(xué)的工具去認(rèn)識(shí)、接納自己。

第三場(chǎng)：心靈繪本-心情漂流書(shū)

學(xué)生們將近期的快樂(lè)與煩惱漳州一職校，細(xì)心地寫(xiě)在心情漂流筆記本上，等待著從陌生人那里收到一份“幸福”。

第四節(jié)：心靈繪畫(huà)-擁抱我的小黑點(diǎn)

透過(guò)對(duì)生活中“小黑點(diǎn)”的藝術(shù)創(chuàng)作，提升對(duì)挫折與困難的認(rèn)識(shí)，以同伴的視角借鑒同學(xué)們積極的方法，達(dá)到助人自助的效果。

04“玫瑰少年”音樂(lè)心理治療講座

要育人，先育人心。我們借5.25心理健康活動(dòng)月之機(jī)，多角度探索協(xié)同育人的機(jī)制。5月25日晚7點(diǎn)，一場(chǎng)音樂(lè)心理療愈講座在學(xué)術(shù)報(bào)告廳舉行，由心理咨詢室陳燕燕老師主講。講座伊始，陳老師首先進(jìn)行了旋律放松活動(dòng)，讓大家身心進(jìn)入音樂(lè)的世界。隨后，陳老師邀請(qǐng)幾位同學(xué)上臺(tái)進(jìn)行音樂(lè)冥想活動(dòng)。在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)注意力難以集中、情緒不穩(wěn)定的情況。通過(guò)冥想活動(dòng)，讓我們進(jìn)行不批判的正念冥想。最后，陳老師以歌曲《玫瑰少年》為載體，進(jìn)行音樂(lè)放松動(dòng)作，為大家提供一種放松自我的新方式。

本次活動(dòng)將為師生提供豐富的心理健康知識(shí)和各類心理健康服務(wù)，旨在推動(dòng)心理健康教育縱深開(kāi)展，促進(jìn)師生心理健康水平提升，為師生健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。

結(jié)尾

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