更新時間：2023-02-13 10:02:45作者：佚名
訓(xùn)練競賽高考體育特長生的選拔朱彬(廣東省臺山市華僑中學(xué),5292 0 0 )廣東省臺山市華僑中學(xué)是廣東省體育特本素質(zhì)的比例,難度也在不 斷增加。色學(xué)校,江 門市排球、田徑項目傳統(tǒng)學(xué)校,高考體育生與田徑訓(xùn)練隊學(xué)生相 比,要江 門市體育高考成績優(yōu)秀學(xué)校。近幾年,我求方面較為偏低,同時無法找到大量身體素校 高考體育生 術(shù)科本科率、重點率年年攀質(zhì)優(yōu)異、身材 比例 好的學(xué)生,因此,我們對升,雙線人圍率也不斷提高。作為傳統(tǒng)體育高考班體育生選材的要求有所降低。筆 者所強校,如何傳承學(xué)校的優(yōu) 良傳統(tǒng)、提高本科在學(xué)校高考體育特長生 的選拔主要是考察人圍率、增加雙線上線人數(shù),體育特長生 的學(xué)生 的身體素質(zhì)和文化課成績兩 卜 方面,并選撥、選材顯得尤為重要。擇優(yōu)錄取表1近幾年我校體育生升學(xué)率。選拔原則。二、測試項目1.身體形態(tài)一是身高、體重。時間人數(shù)層次術(shù)利上線人數(shù)比率雙線上線人數(shù)比率自2 。 。9年廣東省體育術(shù) 科高考改革 以200 9年1認重點本科1j83%1j83%20 10年2 1人重點本科9214 2 %62 8 067%大專201 1年3叭重點本科%97%2667%大專大專20 12年8認重點本科2 87633%78%90%4 9j s%我校按體育生身高、體重的比例擇優(yōu)錄取。
男生身高在17 0一厘米以下的一般不予考慮,高于18 0 厘米的優(yōu)先錄取,女一生低于l j o厘 米的洲一八滬口刁U八n.又én們V e eCn% %1 1門ù1門ù1來,考試項 目從原來的注重專項轉(zhuǎn)向注重身體素質(zhì),高考體育術(shù)科考試 由基本素質(zhì)和 專項基礎(chǔ)兩個部分組成。賦分比例 為:基本素質(zhì)占7 5 %;專項基礎(chǔ)占2 5%,其主要內(nèi)容如下。1基本素質(zhì)考試 (2 2 5分),包 括:1 00米跑 ( 7 5 分)、立定三級跳遠 (7 5 分) 和原地擲實心球( 7 5 分)三項,考生必 須參加這三項內(nèi)容的考試。2專項基礎(chǔ)考試 ( 7 5 分),包 括:足球運球繞桿射門、籃球運球繞桿定點投籃、排球隔 網(wǎng)定向墊傳球、乒乓球左推右 攻(發(fā)球機發(fā)球)和10 0 米游泳 (分蛙、蝶、仰、自由泳4種泳式)共五項,考生 按規(guī)定任選其中一項進行考試。3體育術(shù)科考試采取現(xiàn)場測試的形式進行,滿分為3 00分,基本素質(zhì)和專項基礎(chǔ)中每個項 目 滿分均為7 5 分。4體育術(shù)科成績計算辦法:體育術(shù)科考試總分一基本素質(zhì)得分+ 專項基礎(chǔ)得分。近幾年廣東省教育考試院對高考項 目 的評分標(biāo)準(zhǔn)年年都在進行調(diào)整,越來越注重基不予 考慮則以不肥胖為宜,1 60厘 米以上的優(yōu)先錄取。
,體重一、報名及選拔辦法1·根據(jù)學(xué)校制定的招生要求和條件,由二是目測臂長、跟腿長度等基本形態(tài)指各初中學(xué)運動隊教練及其他教師推薦,也可標(biāo)。在實踐中筆 者發(fā)現(xiàn),跟腿長度越長的學(xué)由 卜人報名,每位體育特長生 必須填寫我校生彈跳力和爆發(fā)力更強,跳躍能力和短跑的報名表。速度都更有優(yōu)勢,所 以我們把臂長、跟腿長2·被推薦 的學(xué)生材料經(jīng)我校體科組 整度作為選材的一個參考依據(jù)。理、核實,報學(xué)校主管校長批準(zhǔn),由學(xué)校校. 2 身體素質(zhì)長室討論,決定人選體育特長生名單。近兩年調(diào)整評分標(biāo)準(zhǔn)后,對學(xué)生的綜合3·進人人選名單的體育特長生一志愿填報我校,必須第素質(zhì)提出了更高的要求。因此,我校把學(xué)生,并根據(jù)招考辦規(guī)定的體育的身體素質(zhì)亦 作為重要的參考數(shù)據(jù)。一是特長生報名辦法填報相關(guān)內(nèi)容,交我校統(tǒng)一10 0 米一所 以1 00米在測試 中所 占比重最大取時。10 0 米是體育生體育高考必測項目之上報,按臺山市教育局劃定的我校錄取分?jǐn)?shù)。錄線降分錄取。,我校的要求是男生不低于1 3 秒j,女生4人選體育特長生 的學(xué)生,必須體素質(zhì)不低于1 6 秒j,按成績排序擇優(yōu)錄取。二是為主高考體育特長生,測試由臺山市教育局有關(guān)領(lǐng) 導(dǎo)及招生立定跳遠廣東省體育高考跳躍 的測試項目工作小組 組織并監(jiān)察。
是立 定三級跳遠,我校在測試 中對學(xué)生 的j.測試后,公示擬招收的體育特長生的彈跳測試項目 安排為立定跳遠,錄取日櫻求.9米名單。男生 不低于2.3米,女生 不低于1,擇優(yōu)6.遵循“公開 程序、公開條件、公平競錄取。三是實心球。原地 漢 乒 頭上向前投擲爭、公正選拔、綜合評價、擇優(yōu)錄取”的報名實心球是廣東省體育高考的測試項目 之,表2近四年廣東省基本素質(zhì)測試評分標(biāo)準(zhǔn)(以男子為例)時間項目分分分2010年10 0米11 3 三級跳9 308 5 58 05實心球 11年100米 0212 42三級跳實心球9 415 4514 4520 12年100米 三級跳9408 808 年100米 三級跳實心球9 5017 509 195門門一` ǎ匕 5訓(xùn)練競賽怎樣提高體育考生綜合素質(zhì)的思考鄭穎(貴州省正安縣正安一中體育組,5 634 0 0 )隨著高考 制度的改革,貴州省體育考生面臨更多的挑戰(zhàn),也給教師帶來了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。何 況部分學(xué)生起步晚,身體素質(zhì)差,文化底子薄,而社會對體育越來越重視,報考體育院校的考生也呈逐年增加趨勢,在招生名額相對有限的情況下,增加了體育考試的難度。
為了提高術(shù)科成績,為了能讓學(xué)生 的綜合素質(zhì)得到提高,筆 者認為應(yīng)該從三卜 方面人乒。一、提高身體素質(zhì)(刁擬定訓(xùn)練計劃體育考生訓(xùn)練,一般是從高二第一學(xué)期開始,到高三結(jié)束,教師要根據(jù)學(xué)生原有的基礎(chǔ),制定全年的訓(xùn)練計劃,作為總的指導(dǎo)原則。在訓(xùn)練中,運動量的增加要循序漸進,形成“加 大 適應(yīng)一再加 大屆查 應(yīng)不斷提高學(xué)生的身體素質(zhì)和專項能力”的過程,。(二 ) 加強力量訓(xùn)練,全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)力量訓(xùn)練,對學(xué)生的身體素質(zhì)影響很大,特別 是對上、下肢和腰、腹肌的一些大肌肉群的影響更為明顯,這些大肌肉 群的力量直接影響著跑、跳、投等基本身體素質(zhì)的提高。(三) 強化速度素質(zhì),提高彈跳能力“百米是靈魂”,一般來說,10 0 米成績好的學(xué)生,其他項目就差不了。速度在短跑項目中起著主導(dǎo)作用的一項專門素質(zhì)。速度訓(xùn)練包括提高反應(yīng)速度、動作速度和位移速度。其中主要是肌肉力量和肌肉收縮速率的發(fā)展。二解與掌握、加強學(xué)生對技術(shù)動作的理毋庸置疑,要想提高運動成績,必須掌握正確的運動技術(shù)。雖 然教師 和學(xué)生都 明白這 個 道理,但在現(xiàn)實中教師卻往往忽視,還不斷地為此找借口:個體差異、個體特點等等不已。殊不知,各類動作都有其特性,如果不遵循其特性發(fā)展,則進步的空 間非常有限。
在高考體育術(shù)科訓(xùn)練的實踐中,筆 者這樣處理。( )100米跑1 0 0米跑主要由起跑、起跑后的加速跑、途中跑以及終點沖刺組成。要抓好10 0 米跑的基本功練習(xí),在教學(xué)中,經(jīng)常采用原地或行進間的擺臂練習(xí),以及小步跑、后蹬跑、高抬腿、跨步跑等專項技術(shù)的綜合訓(xùn)練。(二) 原地投擲鉛球鉛球是上肢力量測試的項目之,由持球、轉(zhuǎn)動、最后用力、維持平衡組成。在訓(xùn)練時應(yīng)注意以下四個環(huán)節(jié):一是預(yù)備,二是轉(zhuǎn)動,三是最后用力,四是維持平衡。(三) 立定三 級跳遠立定三級跳遠是爆發(fā)力測試項目 之,由原地雙腳起跳環(huán)節(jié)組成、跨步跳、單足跳躍等技術(shù)。它對練習(xí)者的協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力、身高都有較高的要求。立定三級跳遠技術(shù)可分為預(yù)備姿勢、第一跳、第二跳、第三跳和落地五個環(huán)節(jié)組成,每一個環(huán)節(jié)對成績都起到至 關(guān)重要 的作用。(四)8 00米跑8 00米跑,需要調(diào)整步伐、節(jié)奏,掌握好呼吸等。此舉旨為學(xué)生樹立了明確動作概念的同時高考體育特長生,也能較好地和自 我所掌握的知識聯(lián)系起來,加深理解,掌握完善動作技術(shù),最終提高成績效益。且本項目 要求頗高。今年男生滿分為1 7.j米,女生 滿分為1 1.9米。因為初中生大部分接觸實心球的時間不長,技術(shù)動作掌握也不完整,因此我校在測試本項 目過程中,只 把測試成績當(dāng)做參考,沒育提出明確要求。
3.文化課成績錄取辦法:一是根據(jù)考生來我校參加體育術(shù)科考試的成績和初中中考 交化課考試成績,按額定人數(shù)綜合擇優(yōu)確定名單 (額滿為止),報市教育局批準(zhǔn)后錄取。三、提高學(xué)生的心理素質(zhì)體育高 號 丫高度激勵競爭條件下進行,容易導(dǎo)致考生壓力大,心理緊張,從而 引起情緒上的波動和生理上的變化,這樣直接影響考生正常 水平的發(fā)揮。怎樣提高考生 的心理素質(zhì)? 筆者結(jié)合自己的經(jīng)驗和輔導(dǎo)體育高考隊的教學(xué)訓(xùn)練實踐,淺談幾 氛體會:( ) 教師的輔導(dǎo),提高學(xué)生的自 信心自信心 的培養(yǎng)在體育專業(yè)訓(xùn)練隊中是一項重要訓(xùn)練內(nèi)容。體育專業(yè)考生 是否具備 良好的自信心 往往與體育術(shù) {杠丈 績存在明顯 的正相關(guān),自信心的增強能夠促進體育運動成績的提高。(二)進行具體考試的心理 訓(xùn)練進行具體考試的心理訓(xùn)練 已分為考前心理訓(xùn)練和考試過程中的心 理訓(xùn)練。考前心理訓(xùn)練一般在考前一 {明開始明確考試任務(wù)。1.,激發(fā)考試動機,樹立取勝信臼。2.提高學(xué)生的綜合適應(yīng)能力。3尋找學(xué)生的亮點和刺激點。4.考試期間的心理調(diào)節(jié)。(三)自我調(diào)整,化解緊張情緒有的學(xué)生能在 比賽中發(fā)揮出比平時更好的成績,有些學(xué)生只 能正 常發(fā)揮,部分學(xué)生的開始成績甚至遠遠不如平日訓(xùn)練成績。
因此,學(xué)生賽前 心理的自我調(diào)整不可忽 視,考生 臨場考試時,要有意識地調(diào)整好自己的狀態(tài),讓身體處于最佳狀態(tài)進行考試。總 之,教師在體育考生 的訓(xùn)練過程中,應(yīng)當(dāng)盡可能地運用各種方法、手段去 ;子句 調(diào)動學(xué)生的積極主動性,選擇有針對性和有效的方法加強訓(xùn)練潔子句 提高考生的成績,讓考生一考定終身。曰二是以高考體育特長生 的 交化課人圍線為我校錄取 分?jǐn)?shù)線下降巧%。我校又州又育特長生把錄取分?jǐn)?shù)線按我校錄取分?jǐn)?shù)線下浮巧 %錄取,比如,201 2 年我校錄取 分?jǐn)?shù)線為61 0么體育特長生 的錄取 分?jǐn)?shù)線為j2 3執(zhí)曰