mindfulness

mindfulness是什么意思，mindfulness怎么讀 語音:
英音  ['ma?ndf?ln?s] 
美音 ['ma?ndf?ln?s] 

• 基本解釋

n.注意，留神，不忘

• mindfulness是什么意思？

Mindfulness的意思是“正念”，“專注”。它是一種心理技巧，可以幫助人們更好地關注當前的情況，并更深入地了解自己的思想和感受。通過正念，人們可以更好地處理自己的情緒和壓力，提高自我意識，并更好地應對日常生活挑戰。在冥想和心理治療中，正念被廣泛使用。

• 速記技巧

• 中文詞源

• 雙語例句

用作名詞(n.)

1. At last I understand when meditators speak of mindfulness, what they are referring to.
   最終，我能理解沉思者所講的警覺指的是什么。
2. The very fact that you have felt that wake-up sensation means that you have just improved your mindfulness power.
   你注意到自己的清醒意味著你的覺知力增加了。
3. When Mindfulness is present, you will notice when you become stuck in your thought patterns.
   當覺知在場，你就會注意到自己陷入到思維模式，非常明顯，你可以后退一步，從中解脫出來。

• 常用短語

mindfulness meditation：正念冥想

mindfulness awareness：正念意識

being mindful：保持正念

present moment awareness：當下覺知

這些短語都與正念、冥想和自我關懷有關，強調關注當下、自我接納和情緒調節。

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